睡覺打呼嚕是很常見的現象，誰身邊沒幾個聊著天兒看著電視就能呼呼大睡的朋友呢?為什么睡覺打呼嚕胖人居多?高血壓人群中阻塞型睡眠呼吸暫停綜合癥患者占三到五成。

　　睡覺打呼嚕出現鼾聲暫停情況成為睡眠呼吸暫停，對身體傷害極大，卻很多人意識不到。打呼嚕最常見于肥胖人群，占9成左右。亞洲人一般體重指數超過25就算肥胖，肥胖者體重超過正常標準，體表面積大，頸部粗而且短，有的表現為雙下巴等特征。

　　肥胖者上氣道周圍脂肪組織堆積，其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸雍垂粗長、舌體寬厚、咽腔狹小。氣道周圍肌肉松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣流受阻、呼吸不暢而發生鼾聲。特別是夜間睡眠時，神經興奮度下降，上氣道更加塌陷。肥胖者大多采取仰臥睡覺，舌體后墜、咽部狹窄阻塞更加嚴重，氣流通過時，產生的渦流和引起的震動以及出現的鼾聲會更加明顯。

　　睡眠時打鼾、反復出現呼吸暫停，易導致窒息和缺氧，容易引起內分泌功能紊亂，進而導致病理性肥胖和糖尿病。而肥胖者和糖尿病患者又更容易打呼嚕，打呼嚕又會加重肥胖，形成惡性循環。根據調查，這類人群長期處于缺氧的狀態下，機體代償能力普遍下降，平衡失調，容易誘發或加重高血壓、高血糖、高血脂，這種三高代謝綜合癥，又進一步導致內分泌紊亂和代謝異常加劇體重上升。

　　打呼嚕(睡眠呼吸暫停綜合癥)是引起高血壓的危險因素，普通人群中高血壓患病率在10%-19%，而阻塞型睡眠呼吸暫停綜合癥(呼吸暫停分型)人群中高血壓的患病率為45%-48%，大大高于普通人群。高血壓人群中阻塞型睡眠呼吸暫停綜合癥患病率為30%-50%，說明睡眠呼吸暫停綜合癥和高血壓有密切的關系。

　　打呼嚕引起高血壓主要是由于呼吸暫停時的憋氣和驚醒以及缺氧引起交感神經興奮和釋放更多的去甲狀腺素，使血管收縮加強，導致血壓升高。一般來說，睡眠呼吸暫停綜合癥的患者早晨剛性的血壓比下午和晚上的高，這種特殊類型的高血壓，單純降壓藥物治療效果往往不理想，而有效的治療打呼嚕睡眠呼吸暫停綜合癥可以使這種類型的高血壓恢復正常。因此，對于經過很多降壓藥物治療而效果不好的高血壓患者，特別是有打呼嚕患者，要注意是不是合并睡眠呼吸暫停綜合癥。建議嘗試佩戴睡眠呼吸機睡覺先解決睡眠問題，可能對調理你的高血壓有意外收獲。

　　睡眠呼吸暫停綜合癥目前有很多的治療方式，比如手術治療，減肥治療，呼吸機治療，對于這種合并高血壓患者，建議首先嘗試呼吸機治療，因為呼吸機效果是立竿見影的，我遇到過這類患者，呼吸機用了一個多月，血壓就降下來的，而減肥治療一個是成功率低，還有一個就是見效慢或者是沒有效果。手術治療風險大，后期復發率高，所以目前對于睡眠呼吸暫停綜合癥患者呼吸機是首選的治療方式。

　　很多人因為白天犯困嗜睡嚴重影響生活工作之后才去醫院做檢查發現自己有睡眠呼吸暫停綜合癥。有些人白天看著電視就睡著了，有些人開車超過半個小時必須要睡覺，那么為什么打呼嚕會導致白天犯困呢?

　　正常人睡眠首先進入淺睡眠，并迅速進入深睡眠，肌體得以休息，醒來滿血復活。而打鼾的人整晚反復被憋醒，沒有進入深睡眠狀態，身體得不到充分的休息。所以感覺晚上睡再長時間白天也感覺沒精神。所以打鼾的人通常會工作效率低，精神萎靡，嘴唇發紫，面色蠟黃。很多車禍都是由于司機的睡眠問題導致的。所以，肥胖、睡覺打呼嚕需要引起大家重視。