答科學(xué)家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氧壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原地區(qū)有很大的差別。人到了這樣的環(huán)境中，身體必須進行一系列的調(diào)節(jié)，才能適應(yīng)。因此，初進高原，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面預(yù)防急性高原病的發(fā)生。
吸氧是治療諸多高原疾病的一項重要措施，能否正確掌握吸氧直接關(guān)系到吸氧的療效及副作用的產(chǎn)生與否。剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀，吸氧是預(yù)防、治療高原病的重要手段之一。拉薩的海撥約為3600米，氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產(chǎn)生高原反應(yīng)的主要原因。因此，對剛進入西藏這樣的高原地區(qū)的人員來講，正確掌握吸氧方法是必須的。
當(dāng)然在高原與在平原吸氧的方法是不一樣的，需要特別注意以下三點：
1. 要低流量吸氧，也就是氧流量保持在每分鐘2至4升為宜，這樣即保證吸氧有效，又盡量避免副作用的發(fā)生。
2. 每次盡量要持續(xù)吸氧，不要吸吸停停。
3. 針對高原病的發(fā)病規(guī)律，吸氧時間安排優(yōu)先考慮下午、晚上。
在高原地區(qū)吸氧的途徑很多，有鼻導(dǎo)管吸氧、面罩吸氧、氧氣瓶、呼吸機吸氧等。對于剛進入高原人員來講需要掌握如何正確使用鼻導(dǎo)管吸氧，因為不管自備的氧氣瓶或氧氣袋，還是酒店里提供的制氧機，都可以通過鼻導(dǎo)管來吸氧。