充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是世界公認的健康標準。然而全世界卻有近1/3的人存在睡眠障礙問題，僅中國就有2億人睡覺打鼾。睡不醒、起不來、睡了還累是現代人普遍存在的睡眠問題，為此國際精神衛生組織將每年的3月21日定為世界睡眠日，旨在提醒大家關注健康睡眠的重要性。

　　以往人們形容睡眠障礙時

　　往往會用“沉默的殺手”這個詞

　　現實生活中這個“殺手”不沉默

　　那就就是打鼾

　　打鼾很多人認為是睡得香

　　其實是嚴重錯誤的

　　醫學上稱為阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征

　　很多打鼾的人鼾聲不規則，在鼾聲中突然出現停頓，短則數十秒，長則數百秒，隨著一聲長而響亮的鼾聲，繼續開始喘氣。這些人表面上看起來睡的挺沉，可是早上起來仍然感覺疲乏，困倦。為什么睡了一晚上，還睡的特別沉，卻越睡越困、越睡越累呢?這問題就出在打呼鼾上。

　　呼嚕聲是怎么來的?

　　呼嚕聲是氣流通過狹窄的氣道產生的。就像河水過經過狹窄的河道，變的湍急出現很大的水聲，就像風吹過門窗縫隙，產生嗖嗖的風聲一樣。如果氣道通暢并且寬敞，就好比把門窗全部打開，不會出現氣流穿過時發出的聲音。隨著年齡的增長，肌肉松弛、生活作息不規律、先天性身體缺陷等均可引起打鼾。

　　在打鼾停頓時，身體處于憋氣狀態。當憋氣的時間一長，血液中氧氣含量就會下降。呼吸停頓時間越長，氧含量下降情況就越嚴重。隨著時間推移，身體的各器官一到夜間就處于缺氧狀態，早期反應就是各種犯困，上班打盹，甚至開車等紅燈的時候都能睡著。夜間睡眠長期處于缺氧狀態，會誘發或加重已有的各類慢性疾病，諸如高血壓、冠心病、糖尿病等，嚴重的甚至誘發猝死!明明是一個年富力強、精明強干的中流砥柱，可看起來卻像個油膩的中年男人/女人，好懷念20歲時的自己!

　　打鼾是個“隱形”殺手

　　它在睡夢中大聲吞噬著你的健康

　　從現在開始關注睡眠呼吸暫停關注你的身體健康，佩戴家用呼吸機可有效解決睡眠呼吸暫停，健康才是你最大的資產!沒有健康，財產就是遺產!