雖然醫療衛生水平逐漸提高，人的平均壽命壽命有了很大的提高。但是一些老年疾病還是困擾著很多老年朋友，比如心腦血管病的發病率在慢慢提高。冰凍三尺非一日之寒，同樣老年病由于是長年累月而形成，所以治療也很漫長，需要漫長的過程。心腦血管疾病與個人的身體狀況和遺傳因素有關，但更重要的需要日常生活的調理。

　　首先要保持良好的心情，老年人生活中一定要保持開朗安定的情緒、不生氣、少激動，用擁有一顆平常心，多參加一些集體活動來適應新的退休生活。

　　另外，老年朋友也需要適量的運動、與人交流，比如有很多老人雖然腿腳不好了，但能堅持每天開著電動輪椅，有的坐著電動代步車去公園溜溜狗，和老年朋友一起下下棋等等，這樣就很好。注意飲食規律，保持良好的情緒、適當運動，每天定時定量檢測身體情況，每天定時定量用家用制氧機吸氧。綜合起來對預防心腦血管病會有很大的幫助!